钢铁之躯：突破极限的体能革命 清晨五点，天色未亮，某体育学院的田径场上已传来规律的脚步声。汗水在微光中闪烁，呼吸声与风声交织——这是“大猛攻1”日常训练的序幕。所谓“大猛攻”，并非...